GRATIDÃO

Em vez de só reclamar e se focar nos defeitos e faltas, podemos ver o lado
positivo. Quando não somos gratos, não somos capazes de sentir felicidade,
porque ficamos focados no que não tivemos, no que não temos e achamos que
nunca temos o suficiente.

Através do conhecimento e da prática da filosofia do yoga rompemos a união
com a dor, ficamos livres da ignorância e do sofrimento. Aprendemos o
caminho que vai nos libertando da dor dos desejos, da ansiedade, dos apegos
e aversões, da raiva, da irritação e descontentamento.

Ao conquistar a virtude de ter um coração agradecido, você respeita a todos
e ao mesmo tempo não perde seu discernimento. É o antídoto para o orgulho.

Através da gratidão você sintoniza com mais bênçãos divinas e atrai a boa
sorte.

Gurumayi uma vez disse: "Quando nos tornamos gratos, recebemos mais. Quando
expressamos nossa gratidão, recebemos ainda mais. Esta a lei da natureza".

Cultive a gratidão. Sintonize com as vibrações puras de Deus através do
agradecimento profundo e sincero e muitos de seus problemas e carmas são
diminuídos e você recebe mais e mais graças divinas.

Vivencie isto agora. Feche os olhos. Respire tranqüilamente. Deixe que o ar
entre e saia naturalmente.

E conte suas bênçãos. Lembre-se de tanto que há para agradecer.

Agradeça a Deus, a fonte divina de onde recebemos tudo.

Agradeça a vida

Agradeça ao seu corpo e sua mente.

Agradeça a seus pais, filhos, parentes, amigos, a todas as pessoas e
acontecimentos.

Lembre-se de todas as coisas boas de sua vida.

Permita que a gratidão dissolva seu cansaço, tristeza e karmas.

Permita que seu coração se torne suave e doce através da gratidão e
experimente entusiasmo e tranqüilidade.