O sono e a saúde

Você pode brigar com o mundo, mas nunca com seu sono. Sem o sono reparador,
o corpo e a emoção ficam drasticamente debilitados. É impossível ser saudável sem dormir bem. As doenças psíquicas são frequentementes desencadeadas ou intensificadas quando a insônia golpeia a mente.

Dependendo da qualidade do seu sono, você será uma pessoa agradável, tolerável ou insuportável. Se você anda explosivo ou impulsivo, reflita como você dorme. As pessoas insones irritam-se até com a sua sombra.