LEVEZA

Assim como uma doença

pode surgir devido ao
excesso de peso físico,

uma alma que esteja
pesada desenvolve

doença espiritual.
Ganhamos peso quando

ouvimos e falamos coisas
inúteis. Da mesma forma

que o peso do corpo reduz
minha agilidade para

correr e escalar, o peso
da mente me torna

cansado e incapaz de superar
os obstáculos.

Se para perder peso físico
tenho que fazer exercícios,

para me sentir
leve tenho que exercitar

a alma através da meditação.
Então, em vez de apenas

correr eu conseguirei
dar uma grande salto.