Respire profundamente.

Respiração é vida. O oxigênio vivifica as células. Purifica os órgãos. Ajuda o cérebro e o coração.
No exercício da respiração, solte-se completamente.
Deixe o seu corpo livre de tensões. Imagine-se atraindo coisas boas. Pense nessas coisas. Nos planos que tem.


Veja-os realizando-se.

Sinta que está jogando fora tudo o que de impuro existe em você. Suas frustrações, medos, erros, angústias.
Acredite que isto lhe abandonou para sempre.
A boa respiração é fonte de verdadeira saúde e de higiene mental.