Auto-estima

Auto-estima é um aspecto importante para o meu bem-estar e para melhorar a qualidade da conversa comigo mesmo.

Para aumentar a auto-estima preciso:

(1) reduzir as conversas negativas;

(2) pensar no meu progresso espiritual e compartilhar com os outros;

(3) evitar pessoas negativas que me levam para baixo;

(4) dar a mim revigoramento interior através da meditação;

(5) focar nas minhas qualidades e tornar-me genuíno;

(6) investir tempo naquilo que me faz sentir bem.