As mágoas colocam você numa prisão de fortes grades

Livre-se delas.

Combata o rancor, a mágoa, o ódio, usando o antídoto do perdão, que é a força do amor e anula as mágoas.

Para conseguir perdoar, lembre-se de que o outro é seu irmão. Tem fraquezas, como você. Que, se agrediu você, é porque está infeliz.

Ore por ele.

Guarde consigo esta verdade:
as pessoas felizes não agridem.