Mensagem do dia - A mente tem poder.

Mesmo diante de agitações e problemas,
sossegue a si mesmo. Pare!

Imagine, mesmo que por curto tempo, um rio
a correr calmamente entre algumas pedras,
produzindo um burburinho acolhedor e paz perfeita.

No fundo das águas, veja peixes nadando, tranqüilos.

Mentalize uma mata serena em volta, com
pássaros melodiosos e delicadas borboletas.

Se preciso for, repita essa operação
mental, até adquirir serenidade.

Depois, volte à sua atividade normal.

A mente tem poder.

O sossego da mente renova as suas forças.