Freie a tristeza.

Se deixar, ela se avoluma, se espraia,
contamina, destrói, arruina e sufoca você.

É uma forma de desânimo, um cáustico,
um desagregador de sua paz.

Olhe para mais alto.
Respire fundo.
Examine a origem desse estado da alma.
Refreie impulsos.
Procure transformação para melhor.

Lembre-se da alegria.
Convencer-se de que a sua alegria anula
a tristeza traz imediata paz de espírito.