Você "faz" o seu dia.

Levante-se com ânimo. Tenha boa disposição desde cedo.
O mau humor pode estragar o seu dia.

Logo ao sair da cama, mentalize:
"Este dia será muito bom para mim. Hoje só desejarei boas coisas aos outros. Cumprimentarei a cada um com um
sorriso alegre. Não enxergarei defeito em ninguém. Nem falarei mal de qualquer pessoa. Usarei de paciência.
Perdoarei espontaneamente. Verei um "filho de Deus" em cada rosto".

Experimente fazer isso.

Predispor-se para o otimismo é um esforço que rende bons frutos.