Reconquiste a alegria.

Se neste dia você está triste, se sente um peso no coração
que o impede de dar um sorriso ou olhar ao redor com
ânimo, talvez por haver dormido mal ou por sonhos
estranhos, procure derrubar esse estado de espírito.

Busque conversar com alguém alegre, ir ao encontro de
crianças que brincam, ou tome outra providência.

Se isso não for possível, dê um tempo a si mesmo.

Recolha-se.

Ore a Deus e mentalize um sol iluminando-lhe a alma.

A mentalização, ao ir se firmando, forma a alegria.

E espere acabar a insatisfação.

As tristezas não resistem muito tempo aos pensamentos positivos.