PAZ

Três segredos para a paz:
1. Ser pacífico é ser livre de expectativas, é não querer nada de ninguém.
Tome a iniciativa e seja generoso.
Este é o segredo de ser contente em todas as circunstâncias.

2. Sua paz despertará a paz natural nos outros e trará esperança a eles.
Você só acredita na paz quando você a experimenta.
Concentre-se no centro da testa, sente-se atrás dos seus olhos e observe.
Este é o lugar onde você cria seus pensamentos.
Ensine sua mente a refletir sobre a paz.

3. A paz termina quando você fica emocionalmente envolvido com uma situação.
A prática de ser um observador independente ajuda você a ficar estável e calmo.

Meditação

"O que acontece quando meditamos regularmente?
A mente fica pacifica.
O coracao se torna amoroso com todos.
O intelecto fica claro.
As influencias externas deixam de ter efeito em nossa mente.
Contentamento cresce forte e estavel.
Entendimento e empatia pelos outros aumenta.
O corpo se sente mais forte e energizado.
A voz da consciencia é ouvida com mais clareza."

INTROSPECÇÃO

Na rotina do dia a dia você é arrastado por uma corrente de compromissos e tarefas; está sempre fazendo ou falando alguma coisa.. Nessa turbulência, não consegue ouvir sua voz interior; passa a viver no piloto automático.

Para sair dessa, você precisa de momentos de introspecção. Isso não significa afastar-se da realidade, mas mudar seu estado de consciência diante das exigências externas. Significa dar um tempo para você, restaurar a comunicação consigo mesmo, tomar conta da sua mente e constatar se há reservas suficientes para assumir o comando da navegação.