Procure transformação para melhor.

Freie a tristeza.

Se deixar, ela se avoluma, se espraia,
contamina, destrói, arruina e sufoca você.

É uma forma de desânimo, um cáustico,
um desagregador de sua paz.

Olhe para mais alto.

Respire fundo.

Examine a origem desse estado de alma.

Refreie impulsos.

Procure transformação para melhor.

Lembre-se da alegria.

Convencer-se de que a sua alegria anula
a tristeza traz imediata paz de espírito.