Quietude Interior

No tumulto que toma conta

do mundo e das pessoas,

reserva-te alguns momentos de silêncio,

que se transformem em quietude interior.

A agitação, a balbúrdia, o falatório,

desarmonizam os centros emocionais do equilíbrio.

Cala mais do que fala.

Reflexiona antes de expender a tua opinião.

Ouve a zoada e alija-te do burburinho,

preservando-te em paz.

Este comportamento é salutar

para todos os momentos da tua vida.